Im Herzen von Bonn-Kessenich in der Friedrichstraße 32 findest Du ein Yoga-Studio, das sich ausschließlich den Bedürfnissen von Müttern widmet. Die Atmosphäre ist unterstützend und communitynah, mit erfahrenen Lehrerinnen wie Annika, Verena, Eva und Lisa, die spezielle Fortbildungen in Pränatal- und Postnatal-Yoga absolviert haben. Kooperationen mit Expertinnen aus Physiotherapie, Ayurveda und Geburtshilfe ergänzen das Angebot ganzheitlich.

Pränatal Yoga bereitet Dich mit sanften Übungen, Atemtechniken und Dehnungen auf die Geburt vor und lindert Schwangerschaftsbeschwerden. Postnatal und Rückbildungs-Yoga stärken Dich nach der Geburt, auch mit Baby an Deiner Seite, für mehr Kraft und emotionale Balance. Vinyasa und Yin Yoga bieten dynamische Flows oder tiefe Entspannung, damit Du als Mama Flexibilität, Stressabbau und innere Stärke zurückgewinnst.