• Online Yoga und Fitnesskurse für mehr Balance, Kraft und Wohlbefinden im Alltag
 • Spezielle Programme für Schwangerschaft, Rückbildung und Mama Alltag
 • Ganzheitliche Kurse mit Fokus auf Körpermitte, Beckenboden, Mobilität und Entspannung
 • Achtsamkeit und Selfcare Routinen für mehr Ruhe und Energie
 • Flexible Teilnahme von zuhause, im eigenen Tempo und ohne feste Studiozeiten
 • Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst – mit einer Kostenübernahme von bis zu 100 %.

Harmonisch Fit steht für ganzheitliches Wohlbefinden und liebevoll gestaltete Online Kurse, die Körper und Mindset stärken. Das Angebot begleitet besonders Frauen und Mamas durch verschiedene Lebensphasen, von Schwangerschaft über Rückbildung bis hin zu mehr Energie, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag. Dabei verbindet Harmonisch Fit Yoga, sanftes Training und bewusste Entspannung zu einem Wellbeing Konzept, das alltagstauglich ist und nachhaltig wirkt.

Im Mittelpunkt stehen Online Programme, die gezielt die Körpermitte stärken, den Beckenboden unterstützen und Verspannungen lösen. Gleichzeitig wird Raum für Achtsamkeit geschaffen, damit Bewegung nicht nur „Training“, sondern eine echte Selfcare Routine wird. Die Kurse sind flexibel nutzbar und ermöglichen eine bewusste Auszeit, wann immer es am besten passt.